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Wellness Themen

Wellness-Anwendungen

Tiefenwärme in der Infrarotsauna
Fango, die wärmende Heilkraft der Erde
Schokoladenmassage
Sauna – Erholung für Körper, Geist und Seele
Die Aromatherapie: Ein Duft für alle Fälle
Fußreflexzonenmassage selbst machen
„Wellness“ und der „Ferne Osten“ – eine gute Kombination?
Heuwickel und Heubäder
Medical Wellness
Bürstenmassage – so geht’s, das bringt’s
Kräuterstempelmassage
Edelsteinmassage
In Milch und Honig baden
Die Kneipp Kur – fünf Säulen für das Wohlbefinden
Massage in der Schwangerschaft
Ohrkerzen zur Ohrreinigung/gegen Ohrenschmalz?
Lichttherapie gegen trübe Gedanken im Winter
Thalasso-Therapie
Hot Stone Massage
Gesichtsdampfbad selbst machen
Floating – was ist das?

Ernährung

Die Wichtigkeit von Magnesium
Abnehmen und Wohlfühlen
Grüner Tee
Hilfe bei Übergewicht
Nahrungsergänzung für Schwangere
Entschlacken – den Körper von innen reinigen
Was taugt Functional Food?

Entspannung

Geführte Meditation
Gesund entspannen im Solebad

Eustress, Distress und wie uns Stress glücklich machen kann
Kopfkrauler – Glückshormone durch eine Kopfmassage
Stress, der unsichtbare Feind
Traumhaft entspannen durch eine Fantasiereise
Entspannungsmusik ist Wellness zum Hören
Wie funktioniert die Entspannungsmethode Autogenes Training?
Kann man autogenes Training selbst lernen?
Was ist Pilates-Training?
Lach-Yoga
Farbtherapie – können Farben heilen?
Wohlfühlen in der Schwangerschaft
Progessive Muskelentspannung nach Jacobson
Was bringen Shiatsu Massageauflagen?
Atemübung
Hot Stone Massage
Entschleunigung / Slow Bewegung

Wellnessurlaub

Wellness in Österreich genießen
Mit einem Wellness-Urlaub dem Alltag entfliehen
Bei diesem Wetter hilft nur eins: Wellness für Körper und Seele
Wellnessurlaub für Aktive
Entspannen im Day Spa
Präventionsreisen – was zahlt die Krankenkasse?

Sport und Bewegung

Die Feldenkrais Methode – eine sanfte Körpertherapie
Sport sorgt für inneres Gleichgewicht
Wie viel Sport ist gesund?
Braucht man spezielle Yoga-Kleidung?
Aqua-Gymnastik für Schwangere
Barfuß laufen – zurück zum Ursprung

Beauty

Meersalzpeeling selbst machen
Schöne Haut dank der Natur
Tattoo-Pflege
Body-Wrapping gegen Cellulite
Hautpflege aus dem Toten Meer

Gesundheit

Vitamin D – ein Sonnenbad für Seele
Die Folgen von zu viel Schlaf
Fernöstliche Medizin
Johanniskraut und seine vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten
Mit Erkältung in die Sauna
Retterspitz
Schnelles Handeln bei Haarläusen
Tipps für ein langes, gesundes Leben
Was tun bei Alterssichtigkeit
Mit Mundgeruch muss man nicht leben
Schüßler-Kuren

Allgemeines